01
まずはご予約から
完全予約制となっております。当日予約も受け付けております。公式LINE、予約専用ページまたはお電話にて、ご予約ください。

02
ご予約当日
ご予約日時に屋内用シューズをご準備し、トレーニングができる服装でお越し頂きます。店舗更衣室もございますので店内で着替えて頂いても結構です。
①カウンセリング
過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。それらをもとにどれくらいの減量を目指すのか、どのようなボディメイクを希望されるのかを具体的にお話させていただきます。

②体験パーソナルトレーニング
詳しく現在の状態をお伺いした後に、その日の状態に合わせたトレーニングのプログラムを組み立てていきます。ご不安な点などがあれば、お気軽にトレーナーにお伝えください。汗をかくような激しいトレーニングはおこないません。

③パーソナルストレッチ
トレーニング後には身体のメンテナンスを施し身体のバランスを整えます。ストレッチや関節運動を入れながら固まった筋肉の緊張をほどいていきます。

②プロテインを飲みながらクールダウン
無料のプロテインを飲みながらクールダウンをし、トレーニングの感想を聞いたり、疑問点等をお聞きします。

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入会の申込・手続き
体験パーソナル終了後、入会をご希望されるお客様には入会説明をさせていただき申込書を記載していただきます。
コース料金のお支払いはクレジットカードの対応となります。
