マシンピラティス&パーソナルジムBERRY GYMは完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

BERRY GYMでは会員様一人一人のお身体に合わせたトレーニングメニューを提供しています。姿勢や筋肉のバランス、動きの癖を評価します。

マシンピラティスでは普段あまり使用しない内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、正しい姿勢をサポートすることで体の歪みを整えます。

ウエイトトレーニングでは正しい体の使い方を意識しながらウエイトトレーニングを行い、外側の筋肉(アウターマッスル)にアプローチします。このバランスの取れたトレーニングにより体の代謝が活発になり脂肪を燃焼しやすくなります。

トレーニングのアフターケアを欠かせません。パーソナルストレッチで仕上げに体の歪みを整え、スッキリした状態でトレーニングを完了させます。

ダイエットの失敗する要因は継続できないから

ハードなトレーニング、徹底した食事管理は短期的な効果はすごいですが、強い意志がないと続けられません。

「継続できるトレーニングとダイエット」を軸にしているベリージムではパーソナルジムを身近にしたい想いがあり、低額で通える料金設定にできるよう努めています。

目に見える変化が出るのは、少しだけ時間がかかるかもしれません。しかし、1ヵ月を過ぎる頃からは確実に変化を感じるはずです!ストレスを抱えるダイエットは身体にも心にも負担がかかり、絶対に続きません。楽しく継続できるダイエットであなたの理想のボディメイクを叶えます!


アクセス

BERRY GYM

〒879-0308 大分県宇佐市下高家202番地

TEL:0978-25-9898 

OPEN:09:00~22:00(受付20:30LAST)/日曜定休日